Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 60,53g | Prot: 83,75g | Carbh: 164,18g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Котлета Домашняя, Лента Рис с Морковью и Луком. Almuerzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый. Cena: Невская Сушка Сушки Маковые, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Минтай, Barilla Макароны Отварные. más...
|
|
3273 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 4 horas, Paleando - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de awdotya
|