Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 101,49g | Prot: 188,91g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Almôndegas com Molho (Mistura), Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Trident Chiclete. Cena: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho, Optimum Nutrition Whey Protein, Maricota Mini Pão de Queijo Grana Padano, Bruschetta, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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