Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 201,20g | Carbh: 109,29g.
Desayuno: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Porridge Caramel, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein. Almuerzo: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Senseo Café Classique, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Findus Dos de Cabillaud. Cena: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Dos de Cabillaud. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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