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Yesterdays weight set back was taken away and then some, awesome.
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 26,00g | Prot: 49,02g | Carbh: 191,45g.
Desayuno: minute maid fruit punch, Cheddar Cheese, Egg, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, coffee, coffeemate creamer hazelnut. Almuerzo: cucumber, lettuce iceburg, tomatoes, sliced turkey breast land o frost, broccoli, Fat Free Italian Dressing, Butter Peas, Diet Mountain Dew. Cena: Lean Beef Stew Meat, bolied potato, baby carrots cooked, country crock butter, Diet Mountain Dew. Pasa Bocas / Otros: minute maid fruit punch, granny smith apple, full bar, water. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 9 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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