|
Вот вам и плотный вчерашний завтрак 🍳😂🏂🏂🏂
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 108,60g | Prot: 67,34g | Carbh: 170,56g.
Desayuno: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дары Природы Изюм Темный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almuerzo: ВкусВилл Семена Чиа, Апельсин, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Чай с Лимоном, Мёд, Грецкие Орехи, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Голден Яблоко . más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cocachoca
|