|
Сегодня 4 день с момента начала осознанного здорового похудения.
Ждала, когда наконец взвешусь 🙈
Весы показали, что телесного жира стало больше, а активности меньше. Но это в процентом соотношении.
Грустно, видимо мышцы уходят быстрее. Ну а чего я ожидала 🤷♀️
Хотя возможно весы не совсем достоверные, и это была вода. Стоит ли верить picooc?)
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 79,98g | Prot: 65,88g | Carbh: 176,02g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Окей Мюсли Ореховые, Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Голубика. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Мистраль Кускус. Cena: Огурец (с Кожурой), Карусель Голубцы Ленивые. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Банан, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|