Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 31,48g | Prot: 85,50g | Carbh: 290,86g.
Desayuno: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Selex Fette Biscottate ai Cereali. Almuerzo: Carote, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Selex Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso , Prozis Lean Burger Buns. Cena: Doria Crackers , Conad Spinaci Surgelati , Patate Crude, Conad Carciofi Surgelati, Conad Fave, Ca' Bianca Trucioli Kamut, Selex Fette Biscottate ai Cereali. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cross Training - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tofola.
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