Diario de denizerdinç, 13 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2020:
2577 kcal Grasa: 117,62g | Prot: 96,74g | Carbh: 276,80g.   Desayuno: Dut Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt, Ahududu, Bal, Muz, Altınkılıç Kefir, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Hurma. Almuerzo: Yoğurtlu Makarna. Cena: Pideli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Bim Holland Caramel Waffles, Tadım Çekirdek. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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