Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 88,71g | Prot: 65,34g | Carbh: 64,82g.
Desayuno: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Queijo Coalho, Repolho Refogado, Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Banana Prata. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoria_regia_
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