Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 99,03g | Carbh: 94,47g.
Desayuno: Frimesa Requeijão Cremoso com Ervas, Walmart Queijo Mussarela, Salame, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterraba Cozida, Alface, Ovo Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Yoki Polvilho Azedo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana, H2OH! Limoneto. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kika seixas
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