Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 116,68g | Carbh: 108,80g.
Desayuno: Чай, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смак Хлеб Кайзер. Almuerzo: Гречка, Здоровая Ферма Филе Бедра. Cena: Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Свой Урожай Чёрная Смородина. Pasa Bocas / Otros: Kinder Pingui, Лакомо Сливки 10%, Кофе. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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