Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 50,33g | Prot: 116,68g | Carbh: 108,80g.
Desayuno: Чай, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смак Хлеб Кайзер. Almuerzo: Гречка, Здоровая Ферма Филе Бедра. Cena: Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Свой Урожай Чёрная Смородина. Pasa Bocas / Otros: Kinder Pingui, Лакомо Сливки 10%, Кофе. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|