Diario de elak ostmacka, 14 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020

96,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 21,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2020:

1673 kcal

Grasa: 39,25g | Prot: 176,62g | Carbh: 143,35g. Desayuno: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Skåne Mejerier Lättmjölk. Almuerzo: Quaker Havrefras, Arla Mild Kvarg Naturell, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Skåne Mejerier Lättmjölk. Cena: Scan Mammas Köttbullar, Potatismos, ICA Haricots Verts. Pasa Bocas / Otros: Quaker Havrefras, Arla Mild Kvarg Naturell, Kokt Ägg. más...