|
Bom Dia queridas/os,
Realmente não é nada fácil manter o objetivo quando ainda não se está educado/treinado para isso.
Passei uma semana com outras prioridades e aí já viu né?! Lamentei quando subi a balança. 700g a mais em um corpo como o meu, se nota mesmo.
Hoje é o recomeço!
Vamos lá! 😘
Guten Morgen liebe Leute,
Tatsächlich es ist nicht so einfach das Ziel zu halten vor allem wenn man noch nicht es drauf hat.
PRIO dieser Woche waren anderen Sachen. Traurigkeit pur als ich mich gewogen habe. 700g mehr ist bei meinem Körper spürbar.
Heute ist Beginn wieder!
Nie aufgeben, wir wollen! 🤩
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 54,66g | Carbh: 93,80g.
Desayuno: REWE Brötchen (60g), Spiegelei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Line Kartoffelchips Gesalzen, Kohlsuppe. Cena: Reis (Gekocht), TiP Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Vollkorn Pfannkuchen. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|