Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2542 kcal
|
Grasa: 77,93g | Prot: 158,56g | Carbh: 301,43g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Хлеб Староградский, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Котлеты куриные из фарша. Almuerzo: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Хлеб Староградский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины. Cena: Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Савушкин Молоко 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Мёд, Горчица, Хлеб Староградский, Leor Огурцы Соленые, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Мандарины, Евроопт Яблоко , Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|