Diario de macrocop, 14 feb. 20

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Somit minus 5,6 kg in 11 Tagen

195,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 40,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2020:

1764 kcal

Grasa: 41,64g | Prot: 100,77g | Carbh: 233,80g. Desayuno: Kiwi, Rote Paprika, Real Quality Geflügel Filetroulade, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almuerzo: Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Diet Whey, Lidl Beerenmix, Leinöl. Cena: Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille . Pasa Bocas / Otros: Mentos Mint. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Sehr cool👏👏

19 feb. 20 por el miembro: Karina Adelajda

Danke

19 feb. 20 por el miembro: macrocop


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