Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 108,98g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Abacaxi, Mamão Formosa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Maguary Suco de Caju, D'aucy Mistura Caribenha, Chef Palmito, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Salmão no Forno ou Grelhado, Del Valle Suco de Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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