Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 94,54g | Prot: 117,64g | Carbh: 167,68g.
Desayuno: Pão na Chapa, Leite Integral, Café. Almuerzo: Frango Xadrez, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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