Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 75,37g | Prot: 202,81g | Carbh: 230,87g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Corona Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Cena: Bolo de Chocolate, Qualitá Uva sem Semente, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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