Diario de ayalarasati, 15 feb. 20

segini segini aja 😥
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2020:
1120 kcal Grasa: 41,69g | Prot: 80,76g | Carbh: 101,72g.   Desayuno: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Cendol. Cena: Mitratani Edamame, NutriSari Lychee Tea, Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. más...
2201 kcal Ejercicio: Descansando - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Samsung Health - 1 hora y 50 minutos. más...
peso estable

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