|
Вес снижается, объёмы тоже - что может быть лучше!?)
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 39,62g | Prot: 49,55g | Carbh: 129,01g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соус Шоколадный , Умалат Сыр Адыгейский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе. Almuerzo: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Борщ с Курицей. Cena: Фрикадельки из Индейки, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Кофе Латте, Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Пятерочка Банан, Мандарин, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. más...
|
|
1367 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|