|
3005
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3004 kcal
|
Grasa: 74,51g | Prot: 195,82g | Carbh: 371,56g.
Desayuno: المثالي شابورة توست المثالي, Date, أبوقوس حليب مكثف محلى, Red Tomatoes , الصافي حليب قليل الدسم, Fitness خبز, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Egg White, Egg Yolk. Almuerzo: Zucchini, Green String Beans, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Potato (with or Without Peel), Red Onions, BIO TODAY GHEE, Skinless Chicken Breast, Orange, Carrots. Cena: Natureland PEANUT BUTTER, Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Galaxy Dark Chocolate Crème, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|