|
В прошлые выходные были посиделки с друзьями. Съела тонну, в том числе и чипсов. Впервые расслабилась за 3 недели режима 2150к. Залило знатно. А в пятницу на весах уже 0,3. Веса в становой выросли 110х3 (2 своих собственных веса)
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2363 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 146,54g | Carbh: 365,11g.
Desayuno: Клементины, Venta Десерт с Шоколадным Вкусом и Взбитыми Сливками, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Магнит Банан, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Жареные, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Желтое, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Яблоко Желтое, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Гречка, Чудесный Край Баранки Горчичные, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хуторок Творог 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|