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Jazzstoke
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15 feb. 20
Diario de Jazzstoke, 15 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2020:
899 kcal
Grasa: 57,45g | Prot: 67,16g | Carbh: 8,22g.
Almuerzo:
Aldi Green Beans, Asda Asparagus, Rump Steak.
Cena:
Emporium French Brie, Chicken Wing, JBB Kiełbasa Biała Rusztowa.
Pasa Bocas / Otros:
Alesto Pistachios Californian Roasted Salted, Michelob Ultra Beer, Coffee (made from Ground).
más...
851 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Samsung Health - 17 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Great drop, well done 👍🏼🤗
15 feb. 20 por el miembro:
bubblegum14
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