Diario de l4rgaete, 15 feb. 20

Perfil de l4rgaete | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

взвешивалась на других весах, пока пару дней не считаю. Сейчас ем на 1500ккал. Здоровая Россия рекомендует 1900 🤔 потихоньку повышаю. По тренировкам: 2 силовые, 1 кардио (беговая дорожка), 1 растяжка. +5тыс шагов бытовой активности. Считаю, что у меня уже средняя активность)

66 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

странно, пишут ,что 10 тысяч это уже средняя активность.а у вас уже ближе к высокой

15 feb. 20 por el miembro: Rosabella Ferretti 16.02

От 10тыс шагов.И от куда единая Россия знает сколько ИМЕННО ВАМ нужно кушать по ккал???Это все индивидуально

15 feb. 20 por el miembro: 22Lika09


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de l4rgaete

Ver la Historia Completa

Diario de l4rgaete, 15 feb. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de l4rgaete