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Não tenho ideia da última vez que pesei 77 kg (Era muito pequena) na verdade tenho a impressão que pulei esses números na minha vida kkkk. Estou bem empolgada e feliz com minha evolução... continuo no foco!
⬇️#Desce_ordinário ⬇️
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 115,11g | Prot: 134,31g | Carbh: 28,10g.
Desayuno: Café, Ovo, Peito de Frango, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Almuerzo: Café, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Ovo. Cena: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Peito de Frango, Ovo. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️🎉👏🏽🙌🏽
15 feb. 20 por el miembro: DeahFitness
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Parabéns! 👏 acho que é normal não perceber que ganhamos peso durante um tempo, quando assustei estava com 80kg agora corro atrás do prejuízo.
15 feb. 20 por el miembro: emagrecendo_bem
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@DeahFitness obrigada pelo apoio. #Desce_ordinário mesmo. Pq eu amo essa setinha azul 💙 kkkk
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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Kkk que venham muitas mais ou não né , senão já já você some 🤣
15 feb. 20 por el miembro: DeahFitness
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@emagrecendo_bem Muito isso mesmo. Eu com 15-16 anos já tinha 120 kg emagreci com RA E remedios(minha mãe me obrigou a ir no endócrino e na nutri) depois cheguei em 80kg (parei com a dieta)e engordei novamente Pra 97kg (aí entrei no fatsecret) e agora estou com 77 kg é quero perder bem mais. Estou decidida e focada pra isso! Obrigada pelo apoio. 😀🙏👍🥰
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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@DeahFitness tem muita coisa pra perder ate eu sumir kkkk brincadeirinha.mas quero perder pelo menos mais 17 kg. 🙏
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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15 feb. 20 por el miembro: DeahFitness
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15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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Parabéns! Agora falta bem pouco para o seu objetivo!!!
15 feb. 20 por el miembro: Katiaromao
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Parabéns Patrícia que bom que esta dando certo, segue firme! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
15 feb. 20 por el miembro: leleko fit
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Sabia que vc iria aprender, depois que começa a entender como funciona a coisa anda mesmo, vc ainda vai conseguir muito mais, o que nunca imaginou uhuuu, vida nova como eu! Parabéns!
15 feb. 20 por el miembro: FJMPontes
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@Katiaromao muito obrigada, sim! Graças à Deus falta pouco, estou tão empolgada!
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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@leleko fit Muito Obrigada ! Sim! Vou seguir no foco com todas as forças. Quero muito atingir meu objetivo dessa vez.😀💪🙏
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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@FJMPontes verdade. Foi "complicado"entender meu corpo. Mas agora estamos começando a nós entender melhor kkk espero conseguir meu objetivo logo logo...
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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Parabéns! Desejo que sua evolução permaneça e te traga muita paz interior... É que eu busco neste processo 🤗💐
15 feb. 20 por el miembro: ljaqueline
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15 feb. 20 por el miembro: PatríciaRuiz
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@ljaqueline Muito obrigada, te desejo tudo em dobro! Obrigada pelo apoio e carinho 😀🥰👍🙏
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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@Patricia FeRu Muito obrigada flor ! 😀🥰👍🙏
15 feb. 20 por el miembro: Lawliet (L)
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Parabéns!! Esse é uma sensação incrível!! 👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼😉😉
15 feb. 20 por el miembro: Aline Junger
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Que demais! Parabéns e força pra seguir adiante 👏👏
15 feb. 20 por el miembro: Foster_Tâmara
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