Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 58,10g | Prot: 173,27g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, 36,6 Витамин с, Naturetto Витамины, Coral Club Лецитин, NL International Омега 3, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Салат из Капусты и Огурца, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Lorado Ананасы Консервированные, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Coral Club Лецитин. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Работа в сутках - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|