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16 feb. 20
Diario de KITCH!, 16 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
138,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
53,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2020:
1937 kcal
Grasa: 111,22g | Prot: 144,81g | Carbh: 98,57g.
Almuerzo:
Florette Mixed Salad, Hellmann's Mayonnaise, Tomatoes, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Aldi Ashfield Mediterranean Chicken Sizzlers, Brunswick Sardines with Hot Peppers.
Cena:
Cheddar Cheese , Asparagus , Tesco Winter Vegetables , Asda Mediterranean Pork Loin Steaks .
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Mixed Nuts with Peanuts.
más...
2920 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Nice drop, well done 👍🏼🤗
16 feb. 20 por el miembro:
bubblegum14
well done
16 feb. 20 por el miembro:
peter shaw
Thank you...onwards and etc.
16 feb. 20 por el miembro:
KITCH!
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