Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 49,46g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Maxixe. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Café. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gBerenice59
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