|
Сегодня отскакала 18 км по горам и снегу, завтра даже на весы не буду становиться)
Какой это каеф, скажу я, гулять на свежем воздухе и видеть всю красоту, которая нас окружает!
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 33,89g | Prot: 43,51g | Carbh: 136,99g.
Desayuno: Фруктоза, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, Campina Сливки Порционные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Фрикадельки из Индейки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Овощное Соте. Cena: Фругурт Йогурт 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
peso estable
|