Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 73,08g | Prot: 68,15g | Carbh: 134,93g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленый Сыр, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Увелка Хлопья Гречневые. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Котлета Куриная, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Морковь, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nestle Конфета с Какао-Нугой. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de awdotya
|