Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 51,70g | Prot: 35,04g | Carbh: 125,49g.
Desayuno: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лимон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Чай. Almuerzo: Balance Миндаль, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Чай, Шампиньоны Тушеные. Cena: Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Чечевица Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|