Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
|
135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 63,54g | Prot: 68,21g | Carbh: 233,13g.
Desayuno: Творожное Печенье, Чай с Молоком, Банан, Увелка Каша 5 Злаков. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Мандарины, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Cena: Кефир (Обезжиренный), Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Халва, Жар Свежар Губадия, Сыр Российский. más...
|
|
4500 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|