Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 113,53g | Carbh: 173,52g.
Desayuno: Parapähkinät, Laitilan Eggo Valkuainen, Cappuccino, tyrni, mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mansikka, banaani. Almuerzo: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Myskikurpitsa, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Sienet, Appelsiinit. Cena: Arla Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nieriä, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Oliiviöljy, Arla Rasvaton Raejuusto, Salaatti. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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