Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 129,66g | Carbh: 99,14g.
Desayuno: Café, Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão na Chapa. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Filé Mignon Suíno , Chef Palmito, D'aucy Mistura Caribenha. Pasa Bocas / Otros: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Adria Bolacha Água e Sal. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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