Diario de Mon111111, 17 feb. 20

Ну никак не получается у меня соблюсти БЖУ и при этом съесть все ккал за день.Ну как это сделать🤔?

51,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1059 kcal

Grasa: 39,68g | Prot: 57,81g | Carbh: 117,56g.   Desayuno: Heinz Соус Шоколадный, Желе, Кофе, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Тыквенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Сливки Порционные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Редис, Тушеные Овощи. Cena: Ашан Имбирь Маринованный, Борщ с Курицей, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Активия Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Милка Белый Шоколад, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Магнит Яблоко. más...