Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 55,22g | Prot: 67,88g | Carbh: 203,85g.
Desayuno: Сливочное Масло, Лента Хлеб Чиабата, Булка из Теста с Закваской, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Булка из Теста с Закваской, Мистраль Тростниковый Сахар , Цикорий с Молоком, Лаваш с Творожной Начинкой. Cena: Миндаль Миндаль, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Суп из Чечевицы Постный, Активиа Питьевая с Черносливом, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|