Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 77,74g | Prot: 89,32g | Carbh: 172,97g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada, Tam Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|