Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 182,62g | Carbh: 111,61g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Be First Протеин Шоколад. Almuerzo: Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Be First Протеин Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Грудка Куриная Классическая. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кухмастер Томатная Паста. Pasa Bocas / Otros: Be First Протеин Шоколад, Be First Протеин Шоколад, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная). más...
|
|
2886 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгений 2708
|