|
Вопрос к знатокам
Если ФС высчитал 1800 на потерю веса, то нужно питаться на 1800 или на 1600?
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 86,70g | Prot: 93,54g | Carbh: 252,03g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Белый Город Молоко 2,5%, Хайнц Печенье Детское, Суп из Сайры. Cena: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Каждый День Цветочный Мед, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чай с Лимоном, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Paulig Кофе Молотый, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Снег Суфле Нежное, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Сыра. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
У меня 2200. Но я как-то не могу больше 1800к/кал есть, словно я не худею а просто жру. Может быть я и на 2200 прекрасно бы худела, но не хочется проверять. В основном у меня даже 1600-1700. Но честно, хочется есть правильно, чтобы не было Жора и срывов.
18 feb. 20 por el miembro: ksufit1018
|
Я бы посидела на 2200 с удовольствием 🤗
18 feb. 20 por el miembro: Jane1117
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jane1117
|