Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2013
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3498 kcal
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Grasa: 147,88g | Prot: 151,29g | Carbh: 399,19g.
Desayuno: Dieet Becel, Ei, Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood, Magere Franse Kwark, Doosjevol AH, Yakult Light, Aardbeien AH, Chiazaad. Almuerzo: Soya Alpro, Gerookte Haringfilet, Cacaopoeder, Scone , Havermoutpap, Chiazaad. Cena: Koolvis, Bloemkool, Magere Yoghurt Rood Fruit AH, Aardappelballetjes AH, Franse Sperzieboontjes Bonduelle, Indiase Kerriesoep. Pasa Bocas / Otros: Chocolademelk , Ei, Dark Chocolate (81%), Chocolade Eitjes, Roomboter Amandel Staaf, Banaan , Kiwi, Bosbessen, Kokosmelk. más...
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3522 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Running - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 10 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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