Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 55,01g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora y 25 minutos, tüm vücut - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ÖZLEM#
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