Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3425 kcal
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Grasa: 185,83g | Prot: 169,54g | Carbh: 269,32g.
Desayuno: Piracanjuba Leite em Pó Integral, Ovos Iana Ovos, Figo Seco, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Naturale Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Brócolis, Costela de Porco Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Naturale Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elcio Cruz
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