Diario de marlenou83, 20 feb. 20

1 mois tout pile

1 mois
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2020:
1701 kcal Grasa: 51,56g | Prot: 101,45g | Carbh: 191,89g.   Desayuno: Gerblé Biscuit Sésame , Café Expresso. Almuerzo: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, Qualité Traiteur Taboulé à l'orientale. Cena: Ketchup, Bénédicta Mayonnaise, KFC Tenders, Buffalo Grill Famous Bacon Burger, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Vin Rosé. más...
2022 kcal Ejercicio: course+marche - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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