Diario de Mrs B, 13 oct. 08

I exercised 6 out of 7 days this week. My food choices are better, but need to focus on reducing the amount of food on my plate.
Hey, I lost a few pounds & it feels pretty good. 15 more to go!!!

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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598 kcal

Grasa: 4,74g | Prot: 42,09g | Carbh: 95,08g.   Desayuno: cream of wheat. Almuerzo: turnip, turkey breast. Pasa Bocas / Otros: egg beaters, coffee, water, yogurt. más...

2057 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...