|
Этот набор, лишь напоминает о том, что не стоит расслабляться. Ничего в нашу жизнь, по настоящему стоящее не прихрдит легко. Для начала снова займусь подсчетом калорий. Да, и сейчас я в зале 💪
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 112,80g | Prot: 90,72g | Carbh: 183,83g.
Desayuno: Ферма Шоколадное Масло, Сильпо Хлеб Фитнес, Bellezza Моцарелла, Ветчина Куриная, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Комгалком Хлебцы Ржаные, Банан. Almuerzo: Радуга Десерт Фруктовый, Kinder Chocolate , Roshen Печенье Эсмеральда, Sierpc Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Добров Рулет Куриный, Veladis Паста Креветочная, 10 Хлебзавод Хлеб "Фитнес" Тостовый, Кешью. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|