Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 83,70g | Prot: 107,11g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, 50/50 coffee cake, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. Almuerzo: RxBar Chocolate Hazelnut, Deli Sliced Ham, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mixed Salad Greens. Cena: Cooked Green Cabbage, Onions, Pork Shoulder (Whole). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Creamy Peanut Butter, Celery. más...
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4304 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 16/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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