Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 62,21g | Prot: 82,60g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Пельмени (Жареные, с Мясом), Grondard Конфеты Марципан, Зеленый Чай, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. Almuerzo: Картошка Вареная, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Лечо, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Cena: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай, Рафаэлло Рафаэлло Малина. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Compras - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|