Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 54,29g | Prot: 80,19g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Киви, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Гороховый Суп. Cena: Мэри Кекс Шахматный, Простоквашино Ряженка 3,2%, Манная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. más...
|
|
2676 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Montañismo - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de awdotya
|