Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3477 kcal
|
Grasa: 142,93g | Prot: 141,38g | Carbh: 411,15g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mıhlama, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Etli Biber Dolması, Lahana Sarması, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Yaş Pasta, Gün Kurusu, Kuru Kayısı. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|