Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 75,38g | Prot: 134,44g | Carbh: 134,58g.
Desayuno: Maxler BCAA Powder, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Maxler BCAA Powder, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блины, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Сырники Домашние, Алые Паруса Морковь Тушеная с Рисом и Черносливом, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Мандарины. más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bianca1385
|